Kesehatan merupakan hal berharga yang harus Anda jaga. Seiring bertambahnya usia, biasanya tubuh lebih rentan terhadap berbagai macam penyakit dibandingkan ketika waktu masih muda. Salah satu yang biasanya dialami adalah pengeroposan pada kepadatan tulang atau yang disebut sebagai osteoporosis. Pengeroposan tulang biasanya terjadi di daerah sendi, sendi lutut misalnya. Hal tersebut menyebabkan banyak orang mencari klinik lutut jakarta untuk mengatasi permasalahan tersebut. Bukan hanya itu saja, gejala pengeroposan tulang biasanya berlangsung secara perlahan dan sulit terdeteksi.
Untuk menghindari hal itu terjadi, simak 5 gejala dini osteoporosis yang harus Anda waspadai:
1. Tulang Rapuh
Salah satu gejala osteoporosis yang dapat terdeteksi ialah tulang mudah patah akibat melakukan suatu hal yang bisa disebut sepele. Jika Anda berusia 50 tahun ke atas dan mengalami tulang rapuh yang mudah patah jika Anda melakukan suatu aktivitas ringan biasa, Anda perlu mewaspadai hal ini. Hal ini menandakan bahwa kekuatan tulang Anda melemah, beberapa bagian tulang yang sering patah yang menjadi gejala osteoporosis adalah tulang belakang, tulang pinggul, serta pergelangan tangan.
2. Postur Tubuh Bungkuk
Gejala selanjutnya bisa mudah terlihat ialah postur tubuh yang membungkuk. Biasanya hal ini terjadi akibat adanya masalah yakni patah pada tulang belakang. Jika pada tulang belakang pernah mengalami patah, selanjutnya postur tubuh Anda akan melengkung ke arah depan secara perlahan dan hal tersebut biasanya jarang disadari. Jika mengalami hal ini segera konsultasikan ke dokter ortopedi.
3. Nyeri Otot dan Sendi
Jika Anda sering mengalami nyeri pada otot, dan sendi misalnya pada bagian lutut dan menggangu aktivitas Anda, maka segeralah berkonsultasi kepada dokter ortopedi yang terpecaya. Demikian juga jika Anda mengalami sakit punggung tanpa penyebab yang jelas, dan terjadi secara tiba-tiba. Pasalnya sakit punggung bisa menjadi tanda awal Anda akan mengalami patah tulang belakang akibat osteoporosis. Untuk itu periksakanlah kondisi Anda untuk memastikan kepadatan tulang Anda.
4. Menyusutnya Tinggi Badan
Saat kepadatan tulang belakang Anda menjadi lemah, rapuh sehingga mudah patah akibat osteoporosis bisa menyebabkan terjadinya penyusutan tinggi badan secara signifikan. Meskipun memang seiring bertambahanya usia maka tinggi tubuh akan semakin menyusut, namun saat Anda mengalami osteoporosis makan proses ini akan berlaku dengan cepat. Tidak ada salahnya memeriksakan kondisi tinggi badan Anda dengan dokter secara rutin.
5. Kuku Menjadi Rapuh
Gejala selanjutnya yang terjadi ialah kuku yang rapuh. Kuku rapuh sering kali dikaitkan dengan pengeroposan pada tulang. Hal itu disebabkan karena kuku terdiri dari kalsium yakni sama dengan tulang, jika terlihat kuku mudah rapuh itu artinya kuku tidak dapat menyerap kalsium secara optimal seperti dahulu.
Demikian 5 gejala osteoporosis dini yang harus Anda waspadai. Jika mengalami tanda-tanda seperti di atas, segera periksakan kondisi kesehatan tubuh Anda ke dokter. Yang terpenting selalu jaga kesehatan tubuh Anda dengan berolahraga serta cukupi kebutuhan vitamin dan mineral harian Anda.
